MindPlus伴学 服务细则
从牙牙学语、手把手教她/他骑自行车,到如今一转眼孩子是万里之外的游子,每个父母何尝不是爱着自己的孩子,即使言语上因为种种原因不流露出来。当自己的孩子来到地球的另一端游学,父母都是“临行密密缝,意恐迟迟归”?而孩子却常常不懂得、也不领受父母爱的言语。父母因为距离、语言、文化的原因尽管心里焦急万分,却苦于无能为力。游学之前的心理准备远不及海外不同文化,语言,环境的变化带来的冲击大。那么,怎样才能让孩子健康发展,怎样才能让父母心安?
我们由资深心理咨询师团队,以及具有丰富的工作和社会经验的导师,与优秀的青年才俊陪伴者团队,应用经过大规模实践证明有效的心理学方法,使学生用最短的时间、最有效的方法成长,锻炼品格、提高技能,在当地的学习、社交、课外活动、实习、工作中脱颖而出,收获一个全新的自我。我们用过来人几十年的生活经验、职场拼搏策略、发展技巧、当地人脉,以最优化的方式来为学生的学业和职业生涯铺路,突破人格成长的瓶颈,从而为他们创造条件来走出属于自己的一条与众不同的留学道路。
注册社工心理咨询师陈志红女士,MindPlus Counselling and Consulting Services 首席心理咨询师及课程督导师,为我们深入分析以上这些问题,并提出相应解决方案。陈老师在滑铁卢社区的一对一心理咨询和公益讲座遍及中英文社区、滑铁卢大学、劳瑞尔大学、Conestoga College等高等院校和多所高中,帮助逾千留学生在异国他乡安定生活,高中学业顺利、大学生涯稳步成长,成为心智健康阳光的有为青年。她的咨询被两大教育局及私校,所有高校,保险公司,及企事业单位认可来帮助学生及成年人消减焦虑,摆脱忧郁,安抚恐惧,抑制网毒瘾,掌控情绪,提高社交技能,增长应变能力,改善人际关系,学会健康的恋爱,懂得体谅和感恩关心他(她)们的人,达到学业顺畅,生活平和,心智健康成长,完善自我价值,学会人生提升并融入社会。
学生在留学中常遇到的
十大问题:
解决方案
1. 生活无助:生活中遇到问题手足无措,父母不在身边,为减少麻烦,报喜不报忧,当地又缺少长辈和同辈的支持和帮助。
• 提供一对一心理咨询
• 还特别为有需要的学生介绍寄宿家庭和监护人的制度和注意事项,以及如何与寄宿家庭相处好关系有的学生还可以学习如何和homestay和监护人融洽关系,如何在公众范围交朋友等。提供一对一同辈支持。
2. 社交障碍:缺少当地有经验学哥学姐的带领和陪伴,由于语言障碍导致难于尝试融入当地的交际圈,更愿意与讲中文的学生聚集,使得英文无法得到练习,无法学到当地文化和融入主流社会。
• 组织参加音乐会、戏剧、球赛、艺术馆、自然风光游览、参观历史人文建筑等,共同外出,深度体验加拿大特色活动 (门票等费用自理)。
• 提供交友平台,长期组织社交活动,促进新环境中朋友圈的建立。
- 一对一心理咨询
3. 恋爱交友:在留学过程中遇到人际关系的难处,包括同学交友,恋爱情感问题,对性取向的困惑。
• 引导学生进入当地中英文社团,提高领导力和社交技巧,有过来人的陪同,更安心地体验自己不熟悉的新事物、在陌生环境中交到朋友、学到文化。
- 一对一心理咨询
4. 网络依赖:网络游戏花费时间长甚至上瘾
• 参加课外活动,减少线上时间和室内的独处时间。增加例如体育锻炼,交友俱乐部活动,冥想正念静坐,参加文艺活动等。
• 提供一对一心理咨询,包括儿时心理创伤,减毒治疗(harm reduction),回复身心以前的良好状态。
5. 毒品物质依赖:大麻、毒品的介入,涉及触犯法律的危险行为的问题(包括酒驾等)
• 参加课外活动,例如体育锻炼,交友俱乐部活动,冥想正念静坐,参加文艺活动等。
• 一对一心理咨询
6. 心理健康问题:影响可先由身体出现症状,或现出现心理症状,例如:心理抑郁, 情绪焦虑,性情急躁,或萎靡不振,情绪激昂及低落两极波动,时常有恐惧心理,有的还有不同程度的强迫行为(反复看门,看灶台,多次洗手,购物,囤积,性行为,扯毛发,撕皮,吃异物等),挺而走险触犯法律而引来警察法庭麻烦。尤其是学生儿时遇有心理创伤,使得目前所经历的困境激起以前的回忆,加重潜意识症结的负面影响。
• 参加讲座,此处只列举三个课程。也可额外参加高阶版课程。 当然, 最快最有效时直接一对一心理咨询。
• 一对一心理咨询
7. 拖延并欠缺时间管理而导致学业障碍:游学海外没有做好充分的心理准备,文化语言人文环境等巨大落差,无法达到自尊心的有效调整, 学习动力和正向生活动力不足, 进而学习成绩不理想,而连带出压力无法调节而失控烦躁,失眠或嗜睡,时间管理低效。由于缺乏陪伴和疏导,严重影响学业表现和影响期待值。
• 一对一心理咨询辅导: 找出问题结点, 共同设定解决方法
8. 选课与学业规划不及时:由于选课没有提前1-2年的规划和安排,导致课程排不上,需要多上1个学期,甚至多等一年才能选到一门必修课,延迟毕业。
• 学业定向及职业咨询:结合学生的人格、优势、个人兴趣,动因、市场、家庭、目标等多因素,帮助学生选择最佳的专业和职业,制定一个目标明确的职业发展规划,进行细致的专业和课程选择,使得时间和金钱的投入最优化。
• 为学生提供改善学习方法、时间管理的引导,联系专业扎实的学术辅导, 提供朋辈一对一支持。
9. 没有职业引领:对自己的兴趣、优势等自我情况没有很好的了解,选错行业或专业,中途进行大规模的专业变换,浪费1-2年的学习。缺少目标专业和领域的过来人的指引,重走别人都已经走过的弯路,对内部策略和一些秘密技巧不知情,错过获得优势的机会
• 介绍如何获取本地实习、工作内部推荐的信息(科技、传媒、社区, 会计等专业)。
• 帮助学生结交不同专业的学长学姐、毕业生,解读入校门槛、专业详情、过来人的内部策略。
• 传授简历写作、求职和面试技巧,运用心理学技巧调整状态,将优势发挥,使学生在找工作的道路上能够得心应手。
- 一对一专业咨询
10. 缺少社会资源和信息:不了解找不到合适自己兴趣和职业方向的义工
• 帮助学生打造当地人脉,与相关专业领域资深人士介绍认识,介绍加拿大的行业经验和人生阅历协助学生处理各种棘手的留学问题。
• 介绍义工资源介绍。 大学申请辅导 (有的有可能需要单独的付费的教育计划,个人文书规划、修改,潜力和优势挖掘。 全年提供一对一同辈支持.
- 一对一咨询
MindPlus 伴学 更会根据同学的需要,不断更新我们的会员服务,甚至私人订制最合适每位学生的独特性的项目。我们由具有丰富的工作和社会经验的导师,心理咨询师等专业人士,与优秀的青年才俊陪伴者,应用经过大规模实践证明有效的心理学方法,使学生用最短的时间、最有效的方法成长,锻炼品格、提高技能,在当地的学习、社交、课外活动、实习、工作中脱颖而出,收获一个全新的自我。我们用过来人几十年的生活经验、职场拼搏策略、发展技巧、当地人脉,以最优化的方式来为学生的学业和职业生涯铺路,突破人格成长的瓶颈,从而为他们创造条件来走出属于自己的一条与众不同的留学道路。
- 专家讲座:每年定期集体线下互动型讲座和线上讲座,内容涵盖:交友与沟通的艺术与技巧,交友和人际关系(包括老师、同学、homstay、室友等)、适应新文化,优化压力和情绪管理、时间管理,性格类型,正念静坐/冥想、提升情绪管理技能,学做一个会交朋友,会恋爱的人,学做一个高情商的人,学会和不同背景的人打交道,使得自己交友、恋爱、学习和工作风调雨顺。同时完成大学学科,职业与自我优势性格分析,完善简历,找到义工工作经验。
- 一对一咨询:由经过心理咨询专业持证的人员提供一对一的心理咨询或专业咨询服务,包括:人生成长教育规划,如何选择对应的公众讲座,管理感情的技巧、消减焦虑,摆脱忧郁,安抚恐惧,抑制网毒瘾,掌控情绪,提高社交技能,增长应变能力,改善人际关系,学会健康的恋爱,懂得体谅和感恩关心他(她)们的人,达到学业顺畅,生活平和,心智健康成长,完善自我价值,学会人生提升并融入社会。 同时掌握并时间压力管理和时间高效管理的技巧。去除网瘾,毒瘾,文化差异、压力和情绪管理、对生命迷茫和困惑等,心理创伤修复, 倾听和理解学生的难处,并帮助学生找出解决方法。
- 线下活动: 由旅居海外的有经验的老移民, 优秀青年才俊, 具有专业知识的有爱心,有耐心的成功人士,学哥学姐带领参加各种活动(请见上面的介绍)。
注意事项:
- 我们组织学生参加长期的定期的集体型面对面活动,例如心理主题旅游、运动、聚餐、公益(餐费等杂费不包括)。
- 往届积极参与的活跃的学生优先选拔为新学生的引路人,接受免费培训后可以在本机构正式工作。
- 学生与指导老师进行合同服务之外的联系,属于个人行为,本机构不负责。
- MindPlus对本细则的内容保留最终解释权和变更权。